7 consigli per migliorare la salute del tuo intestino a partire da oggi!

Lo sappiamo, è sempre la solita storia.

Ti alzi la mattina e sai già che dovrai prestare molta attenzione al cibo che mangi, allo stress che accumuli e agli impegni che prendi.

Tutto in funzione dei tuoi problemi intestinali che non sai mai come gestire e come affrontare.

Ti rivedi in queste parole? Nulla di strano.

Secondo gli ultimi studi scientifici, ben 7 italiani su 10 soffrono o hanno sofferto di almeno un problema digestivo nel corso della loro vita.

Parliamo di disturbi come l’intestino irritabile, gonfiore addominale, cattiva digestione, stitichezza o diarrea, intolleranze e allergie alimentari.

Queste patologie, a loro volta, possono portare a cambiamenti di umore, a livelli di energia bassi e sfiducia in sé stessi.

Le conseguenze? Sentimenti di insicurezza, sfiducia nel proprio corpo o nelle proprie scelte e ostacoli nelle relazioni interpersonali.

Ancor più, molti problemi intestinali sono tuttora misteriosi e non ben compresi, persino dal proprio medico di fiducia.

Se tutto questo ti sembra familiare, sei nel posto giusto!

Gli esperti scientifici di Neobilive hanno sviluppato per te 7 semplici consigli pratici che potrai applicare da subito per migliorare la tua saluta digestiva.

Dai, iniziamo!

1) Evita i cibi ultra-processati

I cibi ultra-processati sono preparazioni industriali con cinque o più ingredienti che non vengono utilizzati abitualmente in cucina.

Gli esempi più classici sono le bevande zuccherate e gassate, prodotti da forno preconfezionati, caramelle, patatine fritte, creme spalmabili, hamburger o crocchette di pollo (che un pollo intero non l’hanno mai visto) etc.

Insomma, tutti prodotti che abbondano negli scaffali dei nostri supermercati di fiducia.

Secondo uno studio dell’Università di Cambridge del 2018, addirittura il 26% delle calorie medie in Europa proviene da cibi ultra-processati.

Allarmante, se consideriamo che questi generi alimentari aumentano le probabilità di malattie cardiovascolari, obesità, diabete di tipo 2, problemi intestinali e persino tumore.

La stessa Organizzazione Mondiale della Sanità incita a una drastica riduzione nel consumo, al fine di tutelare la salute del nostro organismo e prevenire l’insorgere di patologie digestive gravi.

Cosa aspetti allora?

La prossima volta che fai la spesa controlla che gli alimenti che aggiungi al tuo carrello non siano processati industrialmente.

2) Assumi validi probiotici e prebiotici: Vitalongum

L’aggiunta di un valido integratore probiotico e prebiotico alla tua dieta può essere un’ottima soluzione per migliorare la tua salute intestinale.

I prebiotici forniscono nutrimento inteso essenziale per promuovere la crescita di batteri benefici nell’intestino, mentre i probiotici sono batteri buoni che mantengono in equilibrio la tua flora intestinale.

Come sicuramente ti sarai accorto/a anche tu, non tutti gli integratori probiotici presenti sul mercato italiano sono di alta qualità o apportano effettivamente dei benefici.

Proprio per questo noi di Neobilive abbiamo creato, dopo 6 anni di ricerche italiane, l’unico probiotico giornaliero elaborato con una miscela sinergica di Bifidobatteri, prebiotici FOS, Zinco e Selenio per il perfetto equilibrio intestinale e il potenziamento del tuo sistema immunitario.

Non è il solito probiotico: la sua efficacia è 5 volte superiore rispetto ai comuni probiotici in commercio, grazie al brevetto della microincapsulazione che permette ai Bifidobatteri di superare la barriera acida dello stomaco per arrivare vivi e vitali nel tuo intestino.

Inoltre, il brevetto Allergen Free lo rende adatto davvero a chiunque, anche a celiaci e intolleranti al lattosio.

Non siamo solo noi a confermare la sua validità, ma anche le oltre 500 recensioni positive di coloro che hanno già iniziato il percorso con Vitalongum. Dacci un occhio!

Clicca qui per iniziare anche tu!

Ora con il 40% di sconto (20+20%) sul primo acquisto con il codice NEOBILIVE40 sul pack da 4 da applicare sul carrello!

3) Mastica il cibo…32 volte!

Non siamo impazziti.

Al contrario di quanto si possa comunemente pensare la digestione non inizia dallo stomaco, bensì dalla tua bocca con la masticazione.

Masticare poco (e male) il cibo può contribuire a bruciore di stomaco, reflusso acido, aumento di gas e gonfiore, crampi, irritabilità intestinale e alla stitichezza.

Che fare allora?

Proprio quello che ti suggerivamo nel titolo di questo paragrafo! Masticare ogni boccone 32 volte sembra essere infatti il numero medio di masticazioni utili a migliorare il tuo processo digestivo.

Ovviamente, alimenti che sono più difficili da masticare, come bistecche e noci, possono richiedere fino a 40 masticazioni.

Al contrario, alimenti come l’anguria, richiedono invece un minor numero di masticazioni per essere scomposti, da 10 a 15.

Al prossimo pasto prova dunque a contare quante masticazioni fai prima di mandare giù un boccone.

Sono inferiori a 25? Allora inizia a masticare lentamente contando fino a 32 volte. Una volta che il morso ha perso tutta la consistenza, potrai deglutire.

Un piccolo accorgimento, per un grande risultato 😉

USUFRUISCI DEL 40% di sconto DI BENVENUTO sul probiotico vitalongum!

USUFRUISCI DEl 40% di sconto DI BENVENUTO sul probiotico vitalongum

4) Diminuisci lo stress: prova con la meditazione!

Lo stress influisce negativamente su molti aspetti della nostra salute, inclusa la salute fisica, mentale e persino intestinale.

Cosa significa tutto ciò?

Semplice: se ti senti stressato/a, probabilmente anche i tuoi batteri intestinali ne potranno risentire.

Questo dipende dall’asse intestino-cervello, ovvero una connessione bidirezionale tra questi due importanti organi.

Cerca quindi di alleviare lo stress evitando situazioni inutilmente impegnative e prova alcune tecniche anti-stress come:

• praticare esercizi di respirazione e meditazione
camminare
• passare del tempo con amici o familiari
• diffondere oli essenziali
• diminuire l’assunzione di caffeina
• iniziare con lo yoga
• avere la compagnia di un animale domestico

Fidati di noi e della scienza!

Abbassare il tuo livello di stress ti farà sentire decisamente meglio a livello digestivo.

Provare per credere!

5) Dormi a sufficienza

Dentro di te esiste un “timer” naturale noto come ritmo circadiano, conosciuto da molti anche come “orologio biologico”.

Funziona 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e determina funzioni importanti come la digestione e il sonno.

Anche i tuoi batteri intestinali seguono il medesimo programma.

Non dormire abbastanza può quindi avere un forte impatto sulla tua digestione e sul tuo microbiota (ovvero l’insieme dei microrganismi che coabitano il nostro corpo).

Ecco allora per te dei suggerimenti per dormire meglio la notte:

Vai a letto più o meno alla stessa ora ogni sera
Evita gli schermi del cellulare o usa la modalità notturna fino a un’ora prima di andare a letto
Imposta una routine del sonno per svegliarti e dormire a orari regolari
Mantieni la tua stanza fredda e usa tende oscuranti

6) Rimani idratato

È stato dimostrato che bere molta acqua ha un effetto benefico sul rivestimento della mucosa intestinale, nonché sull’equilibrio dei batteri buoni nel tuo intestino.

Rimanere idratati è dunque un modo semplice per promuovere una digestione sana e regolare, anche se spesso pensiamo di bere abbastanza.

E tu? Arrivi a circa 2 litri al giorno?

Prova a tenerne conto da domani e, se proprio non riesci a bere tanta acqua durante la giornata, aiutati anche con the e tisane.

7) Affidati sempre ad ottimi specialisti

L’ultimo e più importante consiglio che vogliamo lasciarti riguarda il tuo approccio nei confronti dei problemi intestinali e digestivi.

Quante volte hai detto “il mio medico dice che non ho niente”, oppure ti sei sentito/a dire “è solo un po’ di stress”, o ancora “dobbiamo fare ulteriori indagini, ma non c’è nulla”?

Se ti rivedi in questa situazione, ricorda di non sottovalutare mai possibili campanelli di allarme e sappi che quello di affidarsi a mani (davvero) esperte è un suggerimento forte che arriva da tutto il Team scientifico di Neobilive.

La complessità di questo argomento richiede il consulto di esperti sul campo e di board scientifici di alto livello che si occupano dell’argomento. Proprio come in Neobilive.

Se hai necessità di ulteriori chiarimenti e vorresti porci domande sul tuo caso specifico, non esitare a scriverci alla nostra assistenza scientifica.

Ti basta cliccare sul pulsante “Serve aiuto? che trovi in basso a destra del tuo schermo o scriverci a info@neobilive.it

Saremo più che felici di aiutarti!

Bene, per oggi abbiamo finito!

Speriamo davvero che questi 7 consigli ti siano stati utili, con la speranza di averti dato validi stimoli per iniziare a migliorare la tua salute intestinale a partire da oggi!

Seguici sulla nostra pagina Instagram per rimanere aggiornato/a e per avere sempre altri piccoli tips!

Alla prossima lezione! 😉

USUFRUISCI DEL 40% di sconto DI BENVENUTO sul probiotico vitalongum!

USUFRUISCI DEl 40% di sconto DI BENVENUTO sul probiotico vitalongum

Unisciti ai +5000 clienti soddisfatti

⭐⭐⭐⭐⭐

Francesca D'andria
Reviewer
5/5

La domanda che da voi viene posta a noi,vostri clienti è: "Come siamo stati?". E così come ormai più volte mi sono ritrovata a fare, non posso che rispondere: "siete impeccabili!!!". Si, tutta la "famiglia" Neobilive merita assolutamente il mio plauso sincero e sentito per la dedizione massima che investe, professionalmente e umanamente, nel lavoro e nel servizio che offre ogni giorno, per l'attenzione e per la sensibilità nei confronti del cliente, per la serietà e per la correttezza con cui porta avanti l'impegno di informazione e divulgazione di Vitalongum, prodotto di altissima qualità che utilizzo da oltre un anno e che ha trovato la mia soddisfazione massima! E dunque, alla domanda: "Come siamo stati?" rispondo con assoluta convinzione: "Siete e siete stati, anche questa volta, il top!". GRAZIE INFINITE NEOBILIVE

1 giorno fa
Anonimo
Reviewer
5/5

Ho completato ieri i primi 56 gg di Vitalongum. Premetto che soffro di IBS, di episodi di ansia somatizzata a livello intestinale, occasionale reflusso e dulcis in fundo...sono in premenopausa 🙄 Insomma, una gioia! 😅 In questi primi 2 mesi ho notato un miglioramento delle feci (che da spesso molli si sono più compattate), meno crampi e più regolarità. Gas e gonfiore ancora presenti ma mi sembra meglio. Poi dipende dai giorni. Dai vostri post ho acquisito linee guida per migliorare la mia alimentazione (sono vegetariana da circa 1 anno) e farla impattare meno sul mio intestino 💪 Detto ciò, ho appena ricevuto il secondo ordine 3 pack e voglio continuare a dare fiducia al vostro prodotto che sta dando i suoi benefici. Grazie inoltre per la vostra collaborazione e gentilezza! 😊

1 giorno fa
Monica Zurlo
Reviewer
5/5

Ne avevo provati tanti, anche di più costosi, ma questi li sto usando da 2 anni e veramente fanno quello che promettono...basta gonfiore e cattiva digestione che prima erano quasi quotidiane; ho iniziato ad assumerli durante il post covid (preso in forma grave) e devo dire che nonostante il mio organismo avesse preso una bella batosta, hanno svolto il loro compito!

1 settimana fa
Michela M.
Reviewer
5/5

Pratico e di buon gusto! È un mix davvero molto ben bilanciato di probiotici necessari al benessere del nostro intestino. Già dalle prime settimane di assunzione ha rivelato tutto il suo potenziale.

1 settimana fa
MARINELLA ROTTOLI
Reviewer
5/5

Da circa un anno, assumo Vitalongum e per me, è stata la soluzione ai miei problemi di salute. A rotazione negli anni, ho provato prodotti simili, consigliati dai vari farmacisti, ma nessuno manteneva le promesse descritte. Vitalongum è stata una piacevole sorpresa, niente più gonfiore addominale, niente più acidità di stomaco, e appuntamento con il bagno puntuale... Ringrazio tutto il team Neobilive e soprattutto Katia, che con professionalità e gentilezza, supporta e sopporta noi clienti con pazienza e gentilezza. Consiglio a chi è scettico, di provare Vitalongum, almeno per un paio di mesi, e i risultati non tarderanno ad arrivare.

3 settimane fa
ALBA
Reviewer
5/5

Ormai da anni soffrivo di irregolarità intestinale e gonfiore addominale perenne: un vero disagio!
Nel corso del tempo ho provato un sacco di prodotti con scarsi risultati.
Ero quasi rassegnata, ormai.
Quando ho visto la pubblicità di Vitalongum ed ho letto i commenti positivi mi sono detta: facciamo ancora un tentativo.
E ho fatto bene.
A meno di un mese dalla prima assunzione l’intestino si è regolarizzato e il gonfiore si è ridotto ai minimi termini.
Ora sono alla seconda confezione e ho intenzione di continuare ad avere cura del mio benessere. Come dire: squadra che vince non si cambia.

4 settimane fa
Andreia Giulia
Reviewer
5/5

Ero molto scettica all'inizio , ma ho deciso di provare ! E dopo una settimana ho avuto subito risultati!
Sono anche partita per un mese e grazie a vitalongum sono riuscita a mantenere un equilibrio intestinale. Non smetterò di prenderlo! Grazie ancora a tutto il team!

1 mese fa
Michela
Reviewer
5/5

Ho iniziato da una settimana e finalmente mi sento bene! I primi giorni sono stati duri e avrei abbandonato se non fosse per l'assistenza che mi ha rassicurato e fatto capire che il mio intestino si doveva abituare.
Spero proprio di aver trovato il probiotico che fa per me e di continuare il percorso di miglioramento! Dalla prima assunzione zero stitichezza...speriamo migliori anche disbiosi, gonfiore e candida!! 🙏🏻

1 mese fa
Cecilia
Reviewer
5/5

Un probiotico fantastico, in 6 settimane la situazione del mio intestino, infiammato da tempo, è decisamente migliorata. Avevo problemi di IBS legati soprattutto ad intolleranze alimentari e squilibri vari. Lo consiglio vivamente!

1 mese fa
Laura R.
Reviewer
5/5

Utilizzo Vitalongum da circa 40 giorni.
Ho riscontrato i primi benefici: maggiore regolarità intestinale e miglior riposo notturno .
Credo mi stia aiutando anche contro la mia orticaria cronica.
Attendo fiduciosa altri miglioramenti man mano . Continuerò sicuramente ad assumerlo costantemente.
Il sapore del prodotto è molto buono.
Ultima cosa, ma non meno importante: il servizio di supporto online è molto efficiente, l'esperto con cui ho scambiato messaggi quando avevo necessità è sempre stato veloce, gentile ed esaustivo.
Grazie a tutto il team!

1 mese fa
× Serve aiuto?