Colon infiammato: cosa prendere? Tutti i rimedi

da | Mar 16, 2024

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L’infiammazione del colon è un disturbo di tipo cronico e può rimanere silente a lungo. Caratterizzata da fastidi addominali, dolori, cambiamenti nella frequenza e nella consistenza delle feci, è una problematica che riguarda l’intestino e che può risultare piuttosto complessa da gestire. Le cause dell’infiammazione intestinale possono variare molto da caso a caso: includono ad esempio fattori genetici, infezioni, disfunzioni del sistema immunitario e l’esposizione a determinati farmaci oppure alimenti. In alcuni casi, lo stress e lo stile di vita possono anche influenzare e aggravare la condizione, contribuendo allo sviluppo o all’aggravamento dei sintomi associati all’infiammazione. Ma cosa fare, dunque, in caso di intestino infiammato? Scopriamolo insieme con questo articolo di blog. 

Infiammazione del colon: cosa prendere? I rimedi farmacologici

Prima di tutto specifichiamo che per qualsiasi trattamento è necessario prima ascoltare il proprio medico di base, che potrà valutare la cura migliore caso per caso. In generale, comunque, esistono diversi rimedi che possono aiutare a gestire e alleviare questi sintomi. Di seguito, ecco un elenco dei trattamenti migliori per affrontare i sintomi dell’infiammazione del colon:

  • Farmaci anti-infiammatori: gli anti-infiammatori specifici per le malattie intestinali, come la mesalazina, sono spesso prescritti per ridurre l’infiammazione del colon. Questi farmaci aiutano a controllare i sintomi e a prevenire ulteriori danni al rivestimento intestinale.
  • Farmaci biologici: per i casi più severi di malattie infiammatorie intestinali, possono essere prescritti farmaci biologici come  infliximab o adalimumab, che agiscono specificamente su determinati percorsi dell’infiammazione. Questi trattamenti sono mirati e possono offrire sollievo a lungo termine dai sintomi.
  • Antibiotici: utilizzati in maniera specifica per trattare infiammazioni del colon causate da infezioni batteriche, gli antibiotici possono eliminare i batteri patogeni e alleviare i sintomi dell’infiammazione. Va specificato che questi farmaci sono prescritti con cautela, solo dopo aver identificato la presenza di un’infezione, per evitare resistenze agli antibiotici e mantenere l’equilibrio della flora intestinale.
  • Terapia con corticosteroidi: in casi di infiammazione grave, i medici possono prescrivere corticosteroidi per ridurre rapidamente l’infiammazione. Tuttavia, questi farmaci sono generalmente utilizzati per periodi brevi a causa dei loro potenziali effetti collaterali.

I rimedi naturali per il colon infiammato 

Di seguito, invece, un elenco dei possibili rimedi naturali:

  • Aloe Vera: conosciuta per le sue proprietà lenitive e cicatrizzanti, l’Aloe Vera può aiutare a calmare l’infiammazione del colon e favorire la riparazione della mucosa intestinale.
  • Camomilla: possiede proprietà antinfiammatorie e rilassanti, utili per alleviare il dolore e il disagio associati all’infiammazione del colon.
  • Curcuma: è ricca di curcumina, un potente antinfiammatorio naturale. Può ridurre l’infiammazione del colon e migliorare la digestione.
  • Zenzero: ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie e può dunque aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione associati a disturbi intestinali.
  • Semi di lino: contengono acidi grassi omega-3 che hanno effetti antinfiammatori. Possono inoltre migliorare il transito intestinale grazie al loro contenuto di fibre.
  • Tè verde: ricco di antiossidanti, il tè verde può contribuire a ridurre l’infiammazione e proteggere le cellule del colon.
  • Olio di menta piperita: Utilizzato per le sue proprietà antispasmodiche, può aiutare a rilassare i muscoli del tratto gastrointestinale, riducendo i sintomi come il dolore e i crampi.

Cosa prendere per il colon infiammato: cibi consigliati 

Nell’infiammazione del colon, l’alimentazione svolge un ruolo importante. Tuttavia, non è necessario seguire una dieta rigida, ma bisogna avere piccole accortezze a seconda dei sintomi. Cosa prendere con il colon infiammato? Innanzitutto va detto che risulta essenziale evitare pasti abbondanti e masticare in modo pacato, senza esagerazioni. Ma quali cibi è preferibile scegliere?

I cibi da prendere in caso di colon infiammato

Ecco un elenco di cibi consigliati: 

  • Banane: facili da digerire e ricche di potassio, le banane possono aiutare a normalizzare la funzionalità intestinale.
  • Riso bianco: un’opzione di carboidrati semplici che può essere facilmente tollerata e aiuta a fornire energia senza irritare il colon.
  • Purea di mele: ricca di fibre solubili e pectina, può aiutare a regolare il movimento intestinale.
  • Carote cotte: forniscono una buona quantità di beta-carotene, una forma di vitamina A, e fibre che possono essere più facili da digerire una volta cotte.
  • Pollo o tacchino (al vapore o bollito): fonti magre di proteine, possono essere digerite in modo facile e hanno meno probabilità di irritare il tratto digestivo.
  • Brodi chiari: i brodi, soprattutto se preparati in casa e senza aggiunta di grassi, possono fornire idratazione e nutrienti essenziali senza appesantire lo stomaco.
  • Patate dolci cotte: ricche di vitamine, minerali e fibre, le patate dolci possono offrire un’ottima fonte di nutrienti facilmente digeribili.
  • Yogurt naturale con probiotici: gli yogurt naturali sono una buona fonte di probiotici, che possono aiutare a bilanciare la flora intestinale.
  • Avena: l’avena contiene fibre solubili che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e a migliorare la digestione.
  • Pesce ricco di omega-3: pesci come il salmone, le sardine e il merluzzo sono ricchi di acidi grassi omega-3, noti per le loro proprietà anti-infiammatorie.

In questo contesto è bene ricordare che ogni persona può reagire in modo diverso agli alimenti, pertanto potrebbe essere necessario personalizzare la dieta in base alle tolleranze e alle reazioni individuali. È sempre consigliabile consultare un nutrizionista o un medico per ricevere consigli specifici e personalizzati sulla propria dieta in caso di colon infiammato.

I cibi da evitare

Nello specifico, gli alimenti da evitare quando il colon è infiammato sono:

  • Legumi: in particolare i fagioli, perché favoriscono la fermentazione e il gonfiore addominale
  • Cavoli e crucifere in genere
  • Edulcurati: aumentano il gonfiore, provocano meteorismo e diarrea
  • Cibi contenenti lattosio
  • Caffeina

Evitare i cibi grassi, inoltre, permette di ridurre il gonfiore addominale dopo i pasti

Per avere maggiori benefici dalla dieta è consigliabile assumere acqua e dosare la quantità di fibre. Ribadiamo che è sempre consigliato il supporto di un valido specialista che possa aiutare a stabilire una dieta bilanciata, diversificata e, soprattutto, personalizzata.

Cibi da evitare con colon infiammato

I probiotici: un rimedio efficace per l’infiammazione del colon

Come abbiamo detto, l’infiammazione del colon è un disturbo che provoca dolore e disagio in chi ne soffre. Oltre all’alimentazione, dunque, è altrettanto importante evitate situazioni stressanti, fare sport e riposare correttamente. 

Esistono però altri possibili supporti per il benessere del nostro intestino, utili a contrastare l’infiammazione del colon: gli integratori di probiotici.

Negli ultimi anni, gli integratori probiotici (come Vitalongum) si stanno affermando nel panorama medico e possono essere utili nel sostenere le terapie prescritte per la colite e per sfiammare il colon. L’aggiunta di probiotici alla dieta, infatti, può aiutare a ripristinare l’equilibrio della flora batterica intestinale, migliorando la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. 

Vitalongum, ad esempio, è un integratore di probiotici concepito proprio per ripristinare  l’equilibrio del microbiota, nonché condizione essenziale per iniziare a mitigare la disbiosi e l’infiammazione intestinale.

Assumere regolarmente gli integratori Neobilive a base di tre ceppi unici di Bifidobacterium longum, Prebiotici FOS, Selenio e Zinco, può quindi contribuire a migliorare la salute del colon, riportando l’intero organismo in armonia.

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